* ustanoviteljica Studia Intuicija
* ustanoviteljica in voditeljica programov Intuicija™
(Angelska Intuicija™, Meditacija & intuicija™, Šola Intuicije™)
* ustanoviteljica portala Intuicija.si, urednica Intuicija™ eRevije
Meditacija je stanje popolne notranje umirjenosti. Je odsotnost misli in prisotnost duha.
Meditacija je tehnika sproščanja, s katero umirimo in uravnovesimo vse čustvene, umske in fizične napetosti ter vzpostavimo stanje notranjega ravnovesja. V meditaciji vadimo globoke nivoje umirjenosti, kjer za čas trajanja naše meditacije izklopimo fizični, zunanji svet. Takrat vstopimo v stanje izjemnega notranjega miru, ki je izjemno blagodejno tako za naše fizično telo kot tudi za našo dušo. Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj se ljudje odločijo za prakso meditacije, vsekakor pa redna praksa meditacije vsem prinese ogromno psiho-fizičnega blagostanja.
Bistvo meditacije
Meditacija je tehnika sproščanja, ki nas vodi, da pozornost obrnemo vase, v svoje notranje bitje. Svojo pozornost za čas trajanja meditacije preusmerimo iz zunanjega sveta v svoj notranji svet. Ozavestimo svoj dih in opazujemo, kako se naš dih uskladi z ritmom srca. Začnemo čutiti svoje notranje bitje, predvsem pa začutimo sebe kot del širše celote, kot del vesolja. To stanje umirjenosti in notranje povezanosti nam omogoči, da v svoje bitje sprejmemo večje količine življenjske energije, čija oz. prane, ki jo drugače pridobivamo tako s spanjem, hrano kot tudi z dihanjem. S pomočjo dodatne količine energije smo veliko bolj umirjeni, naše reakcije in odzivnost postanejo hitrejše, kreativnost večja in veliko lažje vidimo širšo sliko življenja. Meditacija je nujno spremljevalno orodje osebnostne preobrazbe in duhovne rasti.
Meditacija je dragulj dobrega psiho-fizičnega počutja.
Meditacija blagodejno vpliva tako na fizično telo (vzpodbuja delovanje parasimpatičnega živčevja, ki je odgovorno za umirjenost) kot tudi na naše psihično počutje (izločanje hormonov sreče in radosti). Zaradi nenehnega stresa modernega življenja je veliko ljudi podvrženih pretiranemu delovanju simpatičnega živčnega sistema. Meditacija je tehnika, ki nam omogoči, da se umirimo in s tem pripomoremo k fizičnemu ravnovesju, ki hkrati vzpostavlja ravnovesje energetskega sistema človeka. Velikokrat ob začetku prakticiranja ene izmed tehnik meditacije začnemo čutiti fizično blagostanje, kmalu pa se v nas začne prebujati duhovno zavedanje in s tem tudi povsem nov pogled na sebe in na življenje.
Tako meditacija lahko pripomore pri:
- delovanju imunskega sistema
- delovanju kardiovaskularnega sistema
- okrevanju od poškodb najrazličnejših vrst
- splošnem fizičnem počutju
- splošnem psihičnem počutju
- osebnostno-duhovnem razvoju
- občutku notranjega zadovoljstva
Blagodejne učinke meditacije lahko opazimo na naslednjih področjih:
- povečano fizično blagostanje
- občutek notranjega miru
- občutek povezanosti in enosti
- povečan pritok življenjske energije
- povečana sposobnost oddajanja zdravilne energije
- povečana sposobnost samozdravljenja
- občutek razširjene zavesti in zaznavanja
- sposobnost globljih notranjih uvidov, prepoznanj
- sposobnost komunikacije z angeli, vodniki in ostalimi Bitji Svetlobe
Meditacija je hkrati ena izmed oblik alternativnih terapij, katere moči in pomena se začenjajo zavedati tudi zdravniki klasične medicine po vsem svetu. Z redno prakso meditacije oz. ene izmed tehnik sproščanja lahko omilimo različne tako fizične kot tudi lažje psihične probleme. Izjemne vloge in moči meditacije so se zavedali že naši predniki, njene korenine namreč segajo tisoče let nazaj. Obstaja veliko različnih oblik meditacije, ki pa imajo vse skupen cilj: doseči stanje psiho-fizičnega ravnovesja in duhovnega preporoda posameznika.
Vpliv meditacije na duhovne nivoje
Meditacija je v okviru duhovnega odpiranja in rasti kot most, ki nas vodi od zunanjega čutnega sveta v svet modrosti, ljubezni, resnice ... v svet duhovnega. Duhovni svet je svet nemanifestirane energije, od koder izvira vse, kar lahko vidimo v našem svetu. Svet manifestirane fizične realnosti je učilnica, v kateri duša pridobiva izkušnje, se razvija in raste. Namen vseh izkušenj in lekcij duše je, da tekom svoje poti spozna iluzijo materialnega in se začne odpirati proti duhovnemu, duhovnim resnicam in modrosti. Duša na svoji življenjski poti spoznava tudi univerzalne zakone, na katerih temelji zemeljsko življenje, in se jih skozi neštete življenjske situacije uči obvladovati. S pomočjo meditacije tako svoje razumevanje dvignemo na nivo univerzalnih zakonov. Na ta način se začne prebujati naša duhovna zavest, izvor naše življenjske modrosti. S pomočjo meditacije lahko tako dvigujemo svojo zavest v višja duhovna stanja, kjer dosegamo globoke duhovne uvide in pridobivamo odgovore na vsakdanja življenjska vprašanja.
Meditacija kot glavno orodje spoprijemanja s stresom današnje družbe
Mnogo ljudi v zahodnem svetu zaradi načina življenja živi zelo stresno, kar pripelje do mnogo problemov. Stres je eden izmed glavnih dejavnikov, ki naše notranje ravnovesje (ki nas ohranja zdrave, vitalne, srečne) popolnoma poruši. Vse naše naravne zaloge energije se bojujejo, da ohranjajo sistem zdrav, vendar pa nezdravo življenje in stres dolgoročno prineseta veliko nepotrebnih problemov na mnogo ravneh. Namen meditacije je, da obnovi naše energetske zaloge, preskrbi naše organe z dovolj življenjske energije, nas uravnovesi, prečisti vse naše čakre, okrepi naše avrično polje (imunski energetski sistem) in nam odpre drugačen pogled na življenje. Z redno prakso meditacije bomo začutili izjemno dobrobit, ki nam jo prinaša, in naša želja po nezdravem in neuravnovešenem načinu življenja se bo začela izgubljati. Za večino problemov sodobnega sveta (nezadovoljstvo, bolezni, problemi v odnosih ...) so krivi ravno stres, nezdrav način življenja in napačen pogled na življenje. Z meditacijo in delom na svoji osebnostno-duhovni rasti bomo zopet pridobili pravi, zdravi pogled, ki bo pripomogel, da zaživimo svoje življenje v vsej sreči, kreativnosti in blagoslovih.
Tehnike, uporabljene v meditaciji
V okviru meditacije uporabljamo različne tehnike. Uporabljeni so elementi dihanja (breath-work), vizualizacije, zvočnega zdravljenja in dela z našim duhovnim vodstvom. Vse tehnike aktivirajo, čistijo in uravnavajo energetski pretok človeka.
Dihanje - je osnova pridobivanja kozmične energije. S pomočjo dihanja se umirimo, odpustimo staro energijo vseh ravni in se odpremo za novo, svežo energijo, ki prinese navdih in inspiracijo. Kadarkoli smo napeti, nam nekaj preprosto ne gre, imamo občutek, da je naša intuicija blokirana, preprosto naredimo le nekaj globokih vdihov svežega zraka in počutili se bomo popolnoma prenovljene! S pomočjo dihanja odpuščamo stare vzorce in prepričanja in jih nadomeščamo z božansko vodenimi idejami in inspiracijo.
Vizualizacija - izjemno močna tehnika, s katero ustvarjamo svojo zunanjo resničnost. Podzavest ne pozna razlike med dejanskostjo in tistim, kar si predstavljamo (vizualizacijo). Zato ima tisto, kar si nenehoma predstavljamo oz. čutimo, še tako večjo moč. Da bi bila vizualizacija resnično močna, je potrebnega tudi nekaj energetskega čiščenja, ozaveščanja in razumevanja našega nezavednega.
Delo z duhovnim vodstvom - angeli, duhovni vodniki, mojstri in ostala bitja svetlobe so naši učitelji duhovnega sveta. S svojo energijo in zavestjo lahko pospešijo naš proces rasti in razvoja. Le-to lahko poteka po intuitivni komunikaciji z njimi (kjer nam predajajo vodstvo in modrost) ali pa po delu s svetlobo (k nam usmerjajo svoje žarke energije in zavesti). Z različnimi invokacijami začnejo stapljati našo zavest z božansko. Kot učitelji v šoli nas vodijo po poti samorealizacije, dokler tudi sami ne dosežemo stopnje mojstrstva. Kot mojster smo samorealizirani (tj. realizirani so naši notranji dušni potenciali) in se spajamo s kozmično zavestjo. Smo orodje svetlobe in ljubezni in tudi drugim pomagamo k tem globokim spoznavam. V trenutnih časih transformacije imajo mojstri duhovnega sveta izjemno vlogo v naši duhovni evoluciji. So učitelji, ki v nas prebujajo božanske darove in modrost.
Meditacija in energetski ustroj človeka (čakre in avra)
Čakre so stičišča fizičnega telesa in zavesti
Osnovni namen vsake tehnike meditacije je povečan pretok življenjske energije (či, prane). Vse v našem stvarstvu je energija in od kvalitete ter količine energije je odvisno vse v našem življenju.
Meditacija in energetski sistem čaker
Človeško telo obdajajo energetske plasti ali t. i. energetska telesa, ki so kot ovojnice okoli fizičnega telesa. Shranjujejo vso energijo in so kot nekakšen energetski imunski sistem našega fizičnega bitja. Čakre so kot nekakšni vrtinci, ki našemu fizičnemu telesu dovajajo življenjsko energijo. Namen čaker je, da so lepo odprte, prečiščene in usklajene. Vsaka izmed čaker presnavlja določen nivo energije in ga dovaja fizičnemu telesu, zato je zelo pomembno, da je ta filter čist in pretočen. Ko neka čakra ne deluje najbolje, ponavadi opazimo tudi neravnovesja na fizičnem predelu telesa, kjer se čakra nahaja (problemi z drugo čakro so povezani s problemi trebušne votline, mehurja, rodil ...). Na vsaki izmed čaker se zrcalijo tako čustvena energija kot tudi mentalna prepričanja, ki obarvajo življenjsko energijo. Izvor vseh fizičnih problemov se nahaja na ravneh zavesti (čustveni nivo, mentalni nivo, duhovni nivo), zato je za razrešitev problema velikokrat treba poiskati prepričanje oz. emocionalno stanje in hkrati dovajati zadostno količino življenjske energije, da se zopet vzpostavi ravnovesje.
Obstaja 7 glavnih čaker tretje dimenzije in 7 energetskih teles
Korenska - preživetje, življenjska moč, prizemljitev; rdeči žarek (eterično telo).
Sakralna - emocije, kreativnost, seksualnost; oranžni žarek (emocionalno telo).
Pleksusna - volja, moč; rumeni žarek (mentalno telo).
Srčna – ljubezen; zeleni žarek (astralno telo).
Grlena - komunikacija, kreativnost; modri (turkizni) žarek (matrica eteričnega telesa).
Tretje oko - jasnovidnost, intuicija, duhovnost; indigo žarek (nebeško telo).
Kronska - modrost, uvidi; vijolični žarek (kavzalno telo).
Poleg fizične vitalnosti in vsesplošnega dobrega počutja z delom na svojih čakrah aktiviramo tudi svoje višje duhovne potenciale. Z delom na svoji osebnostni preobrazbi in duhovni rasti začnemo razvijati višje energetske sisteme in tako tudi čakre višjih energetskih dimenzij. Čakre višjih duhovnih nivojev nas povezujejo z našo lastno božansko naravo in prevajajo vedno višje, subtilne in božanske energije (resnice). Čakre in energetsko telo osebe, ki redno meditira in se posveča svoji osebnostno-duhovni rasti, bodo drugačne kot čakre in energetsko telo tistega, ki ima svoj fokus in svoje razumevanje popolnoma vpeto v strogo materijo. To pa seveda tudi odraža kvaliteto življenja.
